Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 89,22g | Prot: 98,60g | Karb: 117,32g.
Makan Pagi: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Бекон (Жареный), Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Скумбрия Холодного Копчения, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Брынза, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Сметана 20%, Сваля Творог 0.5%. Camilan/Lainnya: Арахис, Яблоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hruadze69
|