Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 121,52g | Prot: 74,15g | Karb: 27,81g.
Makan Siang: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Бекон Свиной, Rimi Миндальные Орехи, Kolios Сыр Kefalotiri. Makan Malam: Rimi Миндальные Орехи, Agroikia Салями, Яйцо, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Cachet Шоколад 90%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Squats - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|