Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 73,04g | Karb: 133,36g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Кофе, Просто Мёд, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Ашан Рыба Жареная Порционная, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Капуста, Сметана 20%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Пятёрочка Изюм Темный без Косточек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт Домашний. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuvsninka
|