|
1st day back at the gym! Let’s Get these last 7 pounds off!
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 47,71g | Prot: 78,48g | Karb: 126,44g.
Makan Pagi: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Egg, Kale , Mann's Sunny Shores Broccolini. Makan Siang: Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds, Trader Joe's Sweet Plantain Chips, Sun World Black Seedless Grapes , Trader Joe's 2% Greek Yogurt, America's Choice Natural Walnuts, Expo Fresh Strawberries , Subway Sweet Peppers. Makan Malam: Great Value Black Eyed Peas, Beef Oxtails, Stew. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|