Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 68,03g | Prot: 39,17g | Karb: 24,95g.
Makan Pagi: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. Makan Siang: Tomates Cherry, Café, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aliada Rulo Queso de Cabra, Nueces, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico , Ensalada de Verduras Mixtas, Galletas de maní. Makan Malam: Hacendado Mozzarella di Bufala, Hacendado Aguacate, Fresas, Carrefour Yogur Natural, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Hacendado Semillas de Chia. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Zumba - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilik2020
|