Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 80,58g | Karb: 75,48g.
Makan Pagi: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pumpkin Spice, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Makan Siang: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pumpkin Spice. Makan Malam: Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Fruit Cup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anthony Dennis
|