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Mhhhpf... sch*** Grillerei immer 😅 aber ich hab auch 4 Liter Wasser getrunken gestern ☝🏼😄
Weiter gehts... - hoffentlich bergab gewichtstechnisch. Für heute sind keine Fressattacken oder kulinarische Ausflüge geplant!
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1572 kkal
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Lemak: 60,53g | Prot: 77,70g | Karb: 172,77g.
Makan Pagi: Ditsch Laugenstange. Makan Siang: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Makan Malam: Ja! King Prawns Garnelen, Frosta Bami Goreng. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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