Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 59,50g | Karb: 43,31g.
Makan Pagi: Ovo, Café, Kero Coco Água de Coco (200ml), Tirol Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia. Makan Siang: Alface Americana, Rúcula, Maçã, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Prato, Tomates. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|