|
體脂24.4%
BMI19.9
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 121,51g | Prot: 101,68g | Karb: 208,88g.
Makan Pagi: 詩特莉 手工餅乾, 全家 凱撒沙拉, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 黑咖啡, 雞蛋. Makan Siang: 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 法國有機花園 無糖花生醬, Costco 希臘優格, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 日光檸檬蛋撻, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 巴黎卡菲嫩雞捲, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|