|
Die schwerste Zeit des Monats 😩Wasser und nochmal Wasser 💧
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 64,78g | Karb: 210,95g.
Makan Pagi: Tomaten, Kaffee mit Milch, OceanSea Sockeye Wildlachs, Avocado, Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Wasa Roggen Dünn. Makan Siang: OceanSea Party-Garnelen, Kaffee mit Milch, Körnerbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bärlauchsuppe. Makan Malam: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Weißkohl, Zwiebeln, Dovgan Plombir Vanille. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Heidelbeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|