Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 75,72g | Prot: 78,03g | Karb: 73,11g.
Makan Pagi: Семушка Тыквенные Семечки, Ашан Кешью Сушеный, Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Baraka Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|