Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 73,85g | Prot: 256,52g | Karb: 139,50g.
Makan Pagi: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Куриное Филе, Гречка. Makan Malam: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Фабрика Качества Пасторма Птицы, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Camilan/Lainnya: Пестравка Сыр Классический, Голден Яблоко , Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Muscle Tech Amino Build, Doctor Murray Protein Bar, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karas202
|