|
🚀🤦♀️
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 92,88g | Karb: 125,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Агуша Молоко 3,2%, Nordic Гречневая Каша. Makan Siang: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Makan Malam: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Нут (Вареный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Camilan/Lainnya: Махеевъ Джем Персик-Манго, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Агуша Кефир 3,2%, Мёд, Егорьевские Традиции Лимон-Имбирь Дробленый с Сахаром. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|