Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 55,84g | Karb: 159,90g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Pema Bio Dinkelbrot. Makan Siang: Kronenbrot Bio-Dinkel Karotten-Walnuss, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Leichter Genuss Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Pema Bio Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Pema Bio Dinkelbrot, Kerrygold Butter, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
3505 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|