Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 89,13g | Karb: 166,69g.
Makan Pagi: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яйцо. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ТВХ Хлеб Здоровье, Лук, Зеленый Борщ. Makan Malam: ТВХ Хлеб Здоровье, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Котлеты куриные. Camilan/Lainnya: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Орехи Кешью, Курага. lagi...
|
|
195 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тюша86
|