Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 77,15g | Prot: 185,46g | Karb: 320,74g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Haribo Goldbären, Jean Pierre Milchbrötchen, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Camilan/Lainnya: Château Vollmilch Nuss, Twix Twix Minis, hanuta Hanuta Minis, Snickers Mini Snickers, Milky Way Milky Way Minis, Kinder Schoko-Bons. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|