Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 27,12g | Karb: 193,11g.
Makan Pagi: Сладкий Остров Воздушный Рис Карамель Нуга, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Овсяная Каша на Воде, Lipton Чай, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Lipton Чай, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Lipton Чай, Варенье Черничное, Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|