Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 36,52g | Prot: 49,14g | Karb: 70,96g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан. Makan Siang: Конти Десерт Бонжур Классика, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 2,5%. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angels84
|