Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 121,68g | Karb: 111,79g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, NL International DrainEffect Green, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Vital Proteins Пептиды Коллагена, Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соленые Огурцы с Укропом, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, GEON Excellent Whey Шоколад. Camilan/Lainnya: NL International Smart Go Irish Cream, Океан ТРК Паштет Рыбный, Кофе с Молоком, GEON IdealBar Chocolate Melon. lagi...
|
|
500 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|