|
Alhamdulilah.. 😇🤲
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 43,03g | Prot: 59,75g | Karb: 194,25g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Ikan Kembung, Semur Daging, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Semur Daging, Telur Dadar, Kulit Melinjo, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Kratingdaeng Energy Drink, Buras, Air, Aqua Air Mineral, SariWangi Teh Manis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|