Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1264 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 75,18g | Karb: 94,85g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Makan Siang: Cebolas Maduras Cozidas, Rúcula, Cenouras, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Rúcula, Alface, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Nozes de Nogueira, Queijo Minas, Mangas, Pizza de Chocolate. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gessica Pessoa
|