Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 64,44g | Karb: 253,42g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Фасоль (без Соли, Отварная), Компот, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Makan Malam: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Золотой Глобус Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виктория Овощи Жаренные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Bermain Musik - 2 jam, Menyanyi - 3 jam, Belajar - 7 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 4 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|