Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 124,02g | Karb: 166,64g.
Makan Pagi: Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Миндаль Миндаль, Кофе, NL International DrainEffect Green, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Vital Proteins Пептиды Коллагена. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Makan Malam: Магнит Банан, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. lagi...
|
|
576 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Stepper - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|