Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 66,08g | Karb: 206,18g.
Makan Pagi: Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar. Makan Siang: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Makan Malam: Liza Maionese tipo Caseira, Cebolas, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Feijão Carioca, Funada Tubaína, Quiabo Cozido, Caldo de Feijão. Camilan/Lainnya: Perdigão Salsicha. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilianedasilvabrito
|