Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 81,72g | Karb: 207,49g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ирис Лён Коричневый, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Leor Салат Баклажаны Острые, Кабачок, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Метро Мороженое Пломбир Ванильный, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Яйцо, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Курага, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. lagi...
|
|
627 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тюша86
|