Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 35,16g | Karb: 74,23g.
Makan Siang: Кофе, Белый Хлеб, Яичница, Борщ с Курицей. Makan Malam: Пирожок с Капустой, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Маринадо Огурец Маринованный. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Cuci Piring - 40 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 11 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan the_mtae
|