Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
142,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 86,20g | Prot: 100,89g | Karb: 258,20g.
Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Fleischsalat, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, REWE Weizenmischbrot. Makan Malam: Zwiebeln, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Bernard Matthews Hänchenbrust Filetstücke. Camilan/Lainnya: Cornetto Classico (80g), Carlsberg Bier, Thüringer Waldquell Tonic Water, Fritz Kola. lagi...
|
|
5132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanthalis
|