Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 72,83g | Prot: 42,67g | Karb: 174,82g.
Makan Siang: Salatalık (Kabuklu), Yeni Dünya, Limonlu Su, Nescafe Gold, Haşlanmış Yumurta, Bäcker Peter Brötchen. Makan Malam: Yeşil Biber, Fesleğen, Roka Marulu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Karnabahar Kızartması, Etli Mantı. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Şekersiz Çay, Pringles Original, Ülker Hobby. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glsen80
|