Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 54,63g | Karb: 129,92g.
Makan Siang: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Malam: Çoban Salatası, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Camilan/Lainnya: Beyaz Leblebi, Hurma, Çilek. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
RPM - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NihalYıl
|