Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 92,88g | Karb: 194,95g.
Makan Pagi: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Makan Siang: Макароны Отварные, K-Classic Mini-Frikadellen, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Помидоры Черри, Harry Butter-Toast (25g), Mondo Italiano Grana Padano, Lidl Feldsalat-Mix, Aldi Chicken Nuggets, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: K-Classic American Style Icecream Strawberry Cheesecake, Голубика, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schneekoppe Topping Schoko & Flakes, Seeberger Pflaumen. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Hiking - 16 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|