Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 79,86g | Karb: 165,69g.
Makan Pagi: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Творожная Запеканка с Яблоками, Alti Сыр Бри Трюфель. Makan Siang: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриные Голени с Кожей, Гречка с Грибами. Makan Malam: Пицца Хат Пицца Грибная. Camilan/Lainnya: Трубочка со Сгущенкой, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|