|
Новый вес🎉
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 73,77g | Prot: 149,66g | Karb: 200,12g.
Makan Pagi: Alpro Soya Банановое Молоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо. Makan Siang: Chikalab Chikabar Coconut, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Soya Банановое Молоко, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Лимонный Сок, Петрушка, Укроп, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Шпинат, Помидор Сливка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Makan Malam: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Сладкий Красный Перец, Дзадзики, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Клубника, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|