Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 96,93g | Karb: 92,82g.
Makan Pagi: Овсянка Запаренная, Изюм, Go On Протеиновый Батончик 33%, Арахис, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Coco Напиток Кокосовое Молоко, Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рахат Клюква в Сахаре, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Go On Протеиновый Батончик 33%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чеснок, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Реми Помидоры Красные, Минтай в Сметане, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Ёбатон Белковый Коктейль . lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|