Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 60,13g | Prot: 57,13g | Karb: 170,45g.
Makan Pagi: Кукурузная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Makan Siang: Владхлеб Батон Нарезной, Картофельный Суп, Рис Отварной, Свинина Отварная. Makan Malam: Табрис Капуста Жареная, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliana05
|