Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 116,70g | Karb: 47,90g.
Makan Siang: Now Foods Ультра Омега-3, Rosso Миндаль, Mote Коллаген, Марти Сельдь Слабосоленая, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Растительное Масло, Цветная Капуста. Makan Malam: Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное , Кешью, Ряпушка. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiyashon
|