Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 73,70g | Karb: 111,29g.
Makan Pagi: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо, Омлет с Молоком. Makan Siang: Сахар, Гармония Сметана 20%, Чай, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Makan Malam: Банан, Смартори Котлета Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Финик, Чай с Лимоном, Огородников Лечо Болгарское, Смартори Котлета Куриная Жареная. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|