Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 86,67g | Prot: 69,75g | Karb: 62,38g.
Makan Siang: Tupla Шоколадка с Изюмом и Орехами, Alpro Миндальное Молоко, Дикси Киви, Castelli Сыр Grana Padano, Campagna Вяленые Томаты, Saitaku Ширатаки, Куриные ножки карри. Makan Malam: Прошутто, Alpro Миндальное Молоко, Щавель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Rimi Фета Сыр, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Membersihkan - 3 jam, Memasak - 20 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 10 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|