Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
492 kkal
|
Lemak: 14,50g | Prot: 40,94g | Karb: 51,55g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Makan Siang: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Вареное Яйцо. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Гречка Отварная. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elvirag1985milanа
|