|
體脂：20
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：908
|
38,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 46,88g | Prot: 66,20g | Karb: 91,96g.
Makan Siang: 無糖豆漿, 番茄, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, Costco 牛肋條. Makan Malam: Happy Cow 起司, 肉鬆, 麵包, 蘋果, 安佳 有鹽奶油 (10克), 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 義美 抹茶紅豆牛奶冰棒. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|