Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2014
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2495 kkal
|
Lemak: 185,01g | Prot: 60,82g | Karb: 147,59g.
Makan Pagi: Coffee, Cedarlane Natural Foods Chopped Vegetable & Barley Soup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios, Finlandia Light Swiss Cheese. Makan Siang: Regina Fine Red Wine Vinegar, Vegetable Oil, Salt, Pickled Egg, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Celery, Turkey Hill Diet Green Tea, Silver Spring Fresh Ground Horseradish. Makan Malam: Poland Spring Black Cherry Sparkling Water, Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. Camilan/Lainnya: Halls Sugar Free Cough Drops, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Werther's Original Sugar Free Caramel Apple Hard Candies, Cedarlane Natural Foods Beans, Rice and Cheese Style Burrito, Coffee, Perrier Pink Grapefruit Water. lagi...
|
|
3287 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|