Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 98,64g | Karb: 250,89g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: L&S Ochsenaugen , Bratensoße, Salzkartoffeln, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gut Ponholz Rinder-Sauerbraten . Makan Malam: Gala Äpfel, Banane, Birnen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Seks - 1 jam, Kochen - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|