Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 29,92g | Prot: 44,34g | Karb: 71,37g.
Makan Pagi: НІЖИН Квасоля в Томатному Соусі З Овочами , Помидоры, АТБ Редька Красная, Жареное Яйцо. Makan Siang: АТБ Банан. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Чеснок, President Сметана 15%, Лаваш. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаШепель
|