Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3647 kkal
|
Lemak: 120,56g | Prot: 165,42g | Karb: 464,27g.
Makan Pagi: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Becel Margarina Ômega 6, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Makan Siang: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Antarctica Guaraná, Filé Mignon Grelhado, Qualitá Alho Frito Picado, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé Mignon Grelhado, Empadão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
3200 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Dormir - 7 jam dan 23 menit, Google Fit - 8 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|