Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 43,78g | Karb: 116,72g.
Makan Pagi: Talya Çörek Otu Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Ananas, Ananas, Domatesler, Izgara Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Unabella Tam Buğday Lavaş. Makan Malam: Pınar Hindi Göğüs Füme, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . Camilan/Lainnya: Kakaolu Kek, Çerezya Çiğ Fındık, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Bitkisel Çay, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yufka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|