Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 108,28g | Prot: 47,46g | Karb: 160,22g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Semmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Grillgemüse, Gekochtes Ei, Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. Camilan/Lainnya: Apfelstrudel, Ja! Eiscreme Bourbon Vanille, Kaffee, Apfelstrudel. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Cross Training - 25 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|