Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2011
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2011:
|
1902 kkal
|
Lemak: 93,37g | Prot: 85,38g | Karb: 192,39g.
Makan Pagi: coffee, Blueberries, activia yogurt, lactose free, nutrifrosted crunch. Makan Siang: Tomatoes, Cucumber (with Peel), select harvest italian wedding soup, toasted ham and cheese. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Soft White Roll, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cajun Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: Celery, strawberry. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|