Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 77,74g | Karb: 144,96g.
Makan Pagi: Nespresso Capriccio, Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes. Makan Siang: Nespresso Café , Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes, Fraises, Fraises, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, Carrefour Jus de Pomme, Mayonnaise, Lidl Bulots Cuits, Super U Crevettes Décortiquées Nature , Carrefour Tomates Cerises Italie. Makan Malam: Datte, Datte, Datte, Carrefour Amandes , Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain de Mie Sandwich 7 Céréales, Carrefour Bio Saumon Fumé, Nespresso Café , Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes, Fraises, Fraises, Mayonnaise, Carrefour Asperges Vertes, Carrefour Asperges Vertes, Carrefour Asperges Vertes. Camilan/Lainnya: Nespresso Capriccio, Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
step - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indy et guizmo
|