Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 47,74g | Karb: 122,10g.
Makan Pagi: Haferflocken, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Kaffee. Makan Siang: RUF Weinstein Backpulver , Excelsior Zartbitter, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Eierlikör, Milfina Butter , Canderel Stevia, Weißes Mehl, Gekochtes Ei, Kaffee, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Mehl, Penny Markt Süßrahmbutter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kapern, Semmelbrösel, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Makan Malam: Zwiebeln, Penny Markt Champignons 3. Wahl, Zucchini. Camilan/Lainnya: Kaffee, Tee. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|