Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 129,90g | Karb: 211,99g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Красный Пищевик Зефир, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Makan Siang: Конфета, Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Уха. Makan Malam: Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Банан, Избенка Кефир Детский 3,2%. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan energoshok
|