Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2014
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 71,66g | Karb: 80,69g.
Makan Pagi: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Bernard Matthews Hähnchenfiletstreifen, Kirschtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Olivenöl, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Wildlachsfilet, Knorr Zitronen Butter Sauce. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|